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EDEKA Bio Blattspinat

  • erntefrisch tiefgefroren
  • einzeln portionierbar
  • aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft

Zutatenliste

Zutaten: Blattspinat aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ  117,00    
Ballaststoffe in g  3,30    
Eiweiß in g  2,00    
Salz in g  0,08    
Brennwert in kcal  28,00    
Fett in g  0,60    
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g  0,10    
Kohlenhydrate in g  2,00    
Kohlenhydrate, davon Zucker in g      
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung

Zubereitungshinweise

Kochtopf: Gewünschte Menge Blattspinat unaufgetaut mit etwas Wasser in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze kurz aufkochen lassen (ca. 2 Minuten). Bei schwacher Hitze ca. 8 -10 Minuten im geschlossenen Topf garen, mehrmals umrühren. Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und mit Sahne verfeinern. Mikrowelle: Gewünschte Menge Blattspinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schale geben. Im Mikrowellengerät zugedeckt bei 750 Watt 8 Minuten erhitzen, umrühren und weitere 6 Minuten erhitzen (Angabe für 450g). Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und mit Sahne verfeinern. Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellengerätes). Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereitungszeit.

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

keine deklarationspflichtigen Allergene enthalten

Produktinformationen

Inhalt: 450 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Gemüse, Spinat & Kräuter

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