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Zwetschgen-Smoothie

Zwetschgen-Smoothie

Cremiger Smoothie mit Zwetschgen und Vanilleeis

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Zutaten

2 Portionen

Für den Smoothie:
  • 120 g Pflaume oder Zwetschge

  • 10 g Zucker

  • 0.25 Vanilleschote

  • 300 ml Milch

  • 80 g Vanilleeis

Utensilien

Schokoladenraspel, Vollmilch, Puderzucker

Zubereitung

  1. 1

    Die Zwetschgen gut abtropfen lassen. Mit dem Zucker, dem Vanillemark, der Milch und dem Eis in einen Mixer geben und kräftig durchmixen.

  2. 2

    In die Gläser füllen, mit Schokoröllchen und Puderzucker garnieren.

  3. 3

    Lust auf weitere Rezeptideen mit Pflaumen? Probieren Sie dieses Pflaumenkuchen-Rezept!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1013kJ 12%

    Energie

  • 242kcal 12%

    Kalorien

  • 33g 13%

    Kohlenhydrate

  • 8g 11%

    Fett

  • 7g 14%

    Eiweiß

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