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Wärme-Fitnesstee

Wärme-Fitnesstee

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Zutaten

4 Portionen

  • 4 Beutel Ingwer-Gewürzteemischung

  • 80 ml Holunderbeerengetränk

  • 4 TL Honig

  • 12 Spekulatius

Zubereitung

  1. 1

    800 ml Wasser aufkochen und den Tee damit übergießen. Kurze Zeit ziehen lassen und mit den übrigen Zutaten abschmecken.

  2. 2

    Zum Tee die Spekulatius genießen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 938kJ 11%

    Energie

  • 224kcal 11%

    Kalorien

  • 35g 13%

    Kohlenhydrate

  • 8g 11%

    Fett

  • 3g 6%

    Eiweiß

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