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Vollkorntoast mit Marmelade

Vollkorntoast mit Marmelade

Vollkorntoast mit Marmelade und Espresso-Drink.

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Zutaten

4 Portionen

Für den Drink:
  • 350 ml Espresso

  • 2 EL Kakaopulver

  • 400 ml Molke

  • 2 Banane

  • 2 Päckchen Vanillezucker

Für die Toasts:
  • 8 Scheiben Vollkorntoast

  • 4 EL Butter

  • 200 g Konfitüre

Zubereitung

  1. 1

    Die Toasts toasten und mit Butter und Marmelade bestreichen.

  2. 2

    Alle Zutaten für den Drink pürieren und abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 2089kJ 25%

    Energie

  • 499kcal 25%

    Kalorien

  • 88g 34%

    Kohlenhydrate

  • 12g 17%

    Fett

  • 8g 16%

    Eiweiß