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Tomaten-Hagebutten-Shake

Tomaten-Hagebutten-Shake

Probieren Sie unseren Tomaten-Hagebutten-Shake – Hagebutten und Orangen werden mit Tomaten, Chili und Frischkäse zu einem würzigen Drink.

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Zutaten

4 Portionen

  • 4 Tomate

  • 4 EL Hagebutten-Fruchtaufstrich

  • 2 EL Frischkäse, natur

  • 4 Tassen Orangensaft

  • 2 Tassen Mineralwasser, still

  • 1 EL Sambal Oelek (Chilisauce)

  • 2 Handvoll Basilikum

  • 2 EL Sesam, geschält

Zubereitung

  1. 1

    Den grünen Ansatz der Tomaten entfernen und diese grob schneiden.

  2. 2

    Alle Zutaten in eine Schüssel oder in den Mixer geben und pürieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 615kJ 7%

    Energie

  • 147kcal 7%

    Kalorien

  • 23g 9%

    Kohlenhydrate

  • 3g 4%

    Fett

  • 4g 8%

    Eiweiß

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