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Zutaten

4 Portionen

  • 400 ml Sojamilch

  • 2 EL Sesam, geschält

  • 400 ml Orangensaft

  • 4 EL Zitronensaft

  • 1 TL Zimt

  • 2 Päckchen Vanillezucker

Dazu:
  • 200 g Traube

Zubereitung

  1. 1

    Sojamilch mit dem Sesam in den Mixer geben und so lange mixen, bis die Sesamkörner vollständig zerschlagen sind.

  2. 2

    Orangensaft, Zitronensaft, Zimt und Vanillezucker zugeben und abschmecken.

  3. 3

    Genießen Sie zum Shake die Trauben.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 770kJ 9%

    Energie

  • 184kcal 9%

    Kalorien

  • 27g 10%

    Kohlenhydrate

  • 5g 7%

    Fett

  • 6g 12%

    Eiweiß

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