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Roter Powerdrink

Roter Powerdrink

Mixen Sie mit unserem Rezept in nur fünf Minuten einen leckeren roten Powerdrink aus Blutorangensaft, Kefir, frischen Johannisbeeren und Vollkornbutterkeksen!

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Zutaten

2 Portionen

  • 100 ml Blutorangensaft

  • 2 Vollkornbutterkeks

  • 100 ml Kefir

  • 60 g Johannisbeere, rot

  • 0.5 Stange Minze

Zubereitung

  1. 1

    Blutorangensaft mit den übrigen Zutaten in eine Rührschüssel geben und pürieren.

  2. 2

    Durch ein Sieb in Gläser füllen und mit je einem Minzezweig servieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 909kJ 11%

    Energie

  • 217kcal 11%

    Kalorien

  • 25g 10%

    Kohlenhydrate

  • 8g 11%

    Fett

  • 7g 14%

    Eiweiß