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Zutaten

4 Portionen

  • 500 g Erdbeere

  • 2 EL Zitronenmelisse

  • 200 ml Kombucha

  • 4 Vollkornkeks

  • 400 ml Kefir

  • 2 Päckchen Vanillezucker

Zubereitung

  1. 1

    Zutaten in den Mixer geben, pürieren und abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 720kJ 9%

    Energie

  • 172kcal 9%

    Kalorien

  • 25g 10%

    Kohlenhydrate

  • 4g 6%

    Fett

  • 6g 12%

    Eiweiß

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