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Ratatouille-Spieße

Ratatouille-Spieße

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Zutaten

4 Portionen

Arbeitsmaterial:
  • 8 Holzspieß

  • 2 Alu-Grillpfanne

Dazu:
  • 200 g Fladenbrot

Für den Schafskäse-Dip:
  • 200 g Schafskäse

  • 250 g Quark

  • 0.5 Salatgurke

  • 1 Bund Schnittlauch

  • 1 Knoblauchzehe

  • Salz

  • Pfeffer

  • 1 Prise Zucker

Für die Gemüsespieße:
  • 1 Paprika, gelb

  • 1 Zwiebel

  • 1 Aubergine

  • 2 Zucchini

  • 0.5 Tasse Weißwein

  • 3 EL Olivenöl, kalt gepresst

  • 2 Knoblauchzehe

  • 1 EL Petersilie

  • Pfeffer

  • 1 Prise Zucker

  • 8 Cocktailtomate

  • Salz

Zubereitung

  1. 1

    Paprika halbieren, entkernen und in 3 cm große Quadrate schneiden. Zwiebel, Aubergine und Zucchini in 3 cm große Würfel schneiden. Knoblauch und Petersilie fein schneiden.

  2. 2

    Aus Wein, Öl, Knoblauch und Petersilie eine Marinade herstellen und mit Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Vorbereitetes Gemüse und Cocktailtomaten in eine Schüssel geben, mit der Marinade vermischen und 30 Minuten zugedeckt durchziehen lassen.

  3. 3

    8 Holzspieße einölen. Grillgut auf die Spieße verteilen und auf Grillschalen bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Drehen ca. 20 Minuten garen, bis das Gemüse weich ist. Alternativ können die vegetarischen Spieße auch in einer (Grill-)Pfanne zubereitet werden. Die Spieße nach dem Grillen salzen.

  4. 4

    Für die Schafskäse-Creme den Feta klein schneiden und mit Hilfe einer Gabel etwas zerdrücken. Gurke schälen und raspeln, Schnittlauch fein schneiden, Knoblauch pressen.

  5. 5

    Aus den genannten Zutaten eine geschmeidige Creme rühren und mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken. Servieren Sie dazu frisch aufgebackenes Fladenbrot.

  6. 6

    Probieren Sie auch dieses Ratatouille-Rezept!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1583kJ 19%

    Energie

  • 378kcal 19%

    Kalorien

  • 34g 13%

    Kohlenhydrate

  • 14g 20%

    Fett

  • 24g 48%

    Eiweiß