Ihr Browser ist veraltet.

Aktualisieren Sie Ihren Browser für mehr Sicherheit, Komfort und die einwandfreie Nutzung dieser Website.

Piraten-Spieße

Piraten-Spieße

Meuterei gibt's hier nicht!

Wie hat es Ihnen geschmeckt?

Das hat geklappt!

Ihre Bewertung wurde gespeichert. Vielen Dank!

Teilen über

Das hat geklappt!

Der Link wurde in die Zwischenablage kopiert.

Zutaten

4 Portionen

Bunte Spieße
  • 2 Scheiben Vollkorntoast

  • 2 EL Frischkäse mit Kräutern

  • 100 g Gouda

  • 1 Paprika, gelb

  • 1 Karotte

  • 0.5 Salatgurke

  • 4 Schaschlikspieß

Zubereitung

  1. 1

    Eine Scheibe Brot mit Frischkäse bestreichen, die andere fest darauf drücken, dann das Brot in Würfel schneiden (ca. 4x4 cm).

  2. 2

    Vom Käse die Rinde entfernen und ihn ebenfalls in gleich große Würfel schneiden.

  3. 3

    Von der Paprika den Stiel, die Kerne und die weißen Innenwände entfernen, waschen und gleichfalls würfeln.

  4. 4

    Karotte schälen, Gurke waschen, mit einem Küchentuch abtupfen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.

  5. 5

    Alle Zutaten kunterbunt nacheinander aufspießen. Probieren Sie doch auch mal dieses leckere und gesunde Bircher Müsli-Rezept !

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 783kJ 9%

    Energie

  • 187kcal 9%

    Kalorien

  • 14g 5%

    Kohlenhydrate

  • 10g 14%

    Fett

  • 9g 18%

    Eiweiß