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Orange-Pfefferminz-Drink

Orange-Pfefferminz- Drink

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Zutaten

4 Portionen

  • 2 Beutel Pfefferminztee

  • 300 ml Orangensaft

  • 1 EL Zucker

  • 4 EL Joghurt

  • 4 EL Haferflocken

Zubereitung

  1. 1

    300 ml Wasser aufkochen und den Tee 10 Minuten darin ziehen lassen.

  2. 2

    Mit den übrigen Zutaten vermischen, gegebenenfalls erwärmen und genießen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 398kJ 5%

    Energie

  • 95kcal 5%

    Kalorien

  • 17g 7%

    Kohlenhydrate

  • 1g 1%

    Fett

  • 3g 6%

    Eiweiß

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