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Mispel-Shake

Mispel-Shake

Blitzschnell zubereitet und nährstoffreich: Unser leckerer Mispel-Shake mit Babybanane, Buttermilch und Apfelkraut ist in nur fünf Minuten servierbereit!

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Zutaten

2 Portionen

  • 2 Mispel

  • 1 Babybanane

  • 200 ml Buttermilch

  • 1 TL Apfelkraut

Zum Dekorieren
  • 0.5 TL Orangenschale

Zubereitung

  1. 1

    Zutaten pürieren.

  2. 2

    Shake auf Gläser verteilen und mit Orangenschale dekorieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 402kJ 5%

    Energie

  • 96kcal 5%

    Kalorien

  • 17g 7%

    Kohlenhydrate

  • 1g 1%

    Fett

  • 4g 8%

    Eiweiß