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Milchshake mit grünem Tee

Milchshake mit grünem Tee

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Zutaten

4 Portionen

  • 12 Pflaume

  • 400 g Joghurt, griechisch (10% Fett)

  • 300 ml Milch

  • 4 EL Zucker

  • 2 EL Grüntee

  • Dekorzucker, bunt

Zubereitung

  1. 1

    Zehn Pflaumen klein schneiden. Die restlichen zwei Pflaumen fein hacken un zu Garnieren zur Seite stellen. Den Joghurt und die Milch in einen Mixer geben. Zucker, grünes Teepulver und die zehn Pflaumen hinzufügen und 2 Minuten mixen.

  2. 2

    Den oberen Rand der vorgekühlten Gläser mit einer Zitronenspalte oder Wasser befeuchten und die Gläser kopfüber in den Dekorzucker tauchen.

  3. 3

    Den Milchshake in die vorgekühlten Gläser füllen und mit den gehackten Pflaumen garnieren. Sofort servieren.

  4. 4

    Entdecken Sie weitere Milchshake-Rezepte!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1256kJ 15%

    Energie

  • 300kcal 15%

    Kalorien

  • 36g 14%

    Kohlenhydrate

  • 13g 19%

    Fett

  • 6g 12%

    Eiweiß