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Knuspermüsli mit Orangensaft

Knuspermüsli mit Orangensaft

Knuspermüsli mit Orangensaft und Früchten.

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Zutaten

4 Portionen

  • 4 Apfel

  • 4 Banane

  • 1 Orange

  • 2 EL Mandel, gehackt

  • 200 g Knusper-Müsli

  • 600 ml Wasser, lauwarm

  • 200 ml Orangensaft

Zubereitung

  1. 1

    Äpfel und Bananen in mundgerechte Stücke schneiden. Orangen filetieren wie unter Tipps/Kochschule beschrieben und zusammen mit den Apfel- und Bananenstückchen auf vier Schüsseln verteilen.

  2. 2

    Mandeln, Müsli und Milch ebenfalls verteilen und gut durchmischen.

  3. 3

    Genießen Sie dazu je ein Glas Orangensaft.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 2202kJ 26%

    Energie

  • 526kcal 26%

    Kalorien

  • 79g 30%

    Kohlenhydrate

  • 17g 24%

    Fett

  • 13g 26%

    Eiweiß

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