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Knuspermüsli mit Früchten

Knuspermüsli mit Früchten

Frische Früchte und Schoko Knusper Müsli.

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Zutaten

4 Portionen

  • 160 g Knusper-Müsli

  • 2 Orange

  • 300 g Erdbeere

  • 250 ml Milch

  • einige Blätter Minze

Zubereitung

  1. 1

    Müsli in vier Müslischalen verteilen.

  2. 2

    Die Orange filetieren. Dafür oben und unten einen Deckel abschneiden. Mit einem kleinen scharfen Messer die Schale von oben nach unten in Segmenten abschneiden, zwischen den Trennwänden einschneiden und die Filets auslösen. Den Saft aus den an den Häuten verbliebenen Fruchtfleisch in die Müslischale drücken.

  3. 3

    Die Erdbeeren waschen und gut abtropfen lassen. Stielansatz und Blättchen abzupfen und die Erdbeeren in Scheiben schneiden.

  4. 4

    Früchte auf dem Müsli anrichten, Milch darübergießen, mit Minze garnieren und servieren.

  5. 5

    Auch sehr lecker und nährstoffreich: Unser Bananen-Brei!

  6. 6
    Variationstipp

    Verwenden Sie einfach die Früchte, die Sie gerade bekommen.

  7. 7
    Variationstipp

    Probieren Sie auch weitere Rezepte mit Müsli, zum Beispiel Kathis Rezept für selbstgemachtes Granola! Lust auf noch mehr Frühstücksideen? Entdecken Sie unser Haferbrei-Rezept!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1151kJ 14%

    Energie

  • 275kcal 14%

    Kalorien

  • 40g 15%

    Kohlenhydrate

  • 9g 13%

    Fett

  • 7g 14%

    Eiweiß