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Icebreaker

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Zutaten

4 Portionen

  • 400 ml Milch

  • 2 EL Kakaopulver

  • 2 Beutel Gewürztee

  • 2 EL Apfel- oder Birnendicksaft

Zubereitung

  1. 1

    Milch mit Kakaopulver erwärmen.

  2. 2

    Gewürztee mit 400 ml kochendem Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen.

  3. 3

    Milch und Tee vermischen und mit Dicksaft abschmecken.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 469kJ 6%

    Energie

  • 112kcal 6%

    Kalorien

  • 14g 5%

    Kohlenhydrate

  • 4g 6%

    Fett

  • 4g 8%

    Eiweiß

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