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Grüner Smoothie

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Zutaten

4 Portionen

  • 50 g Feldsalat

  • 300 g Wassermelone

  • 1 Limette

  • 200 ml Ananassaft

  • 1 EL Ahornsirup

  • 0.5 Avocado

Zubereitung

  1. 1

    Feldsalat waschen, Wassermelone grob würfeln, Avocado halbieren und entkernen. Eine halbe Limette auspressen, die andere Hälfte in Scheiben schneiden und zum Garnieren beiseitelegen.

  2. 2

    Zutaten in ein hohes Rührgefäß füllen, mit Pürierstab pürieren.

  3. 3

    Je zwei Eiswürfel in vier Gläser geben, Smoothie in die Gläser füllen, mit Limettenscheiben garnieren und servieren.

  4. 4

    Tipp: Entdecken Sie auch unseren leckeren Rotkohl Smoothie und weitere Green-Smoothie-Rezepte wie unseren Feldsalat-Smoothie! Weitere köstliche Kreation: der Avocado-Smoothie! Probieren Sie auch unsere leichten Fatburner-Rezepte und unseren köstlichen Frühstücksshake für einen gesunden Start in den Tag!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 398kJ 5%

    Energie

  • 95kcal 5%

    Kalorien

  • 15g 6%

    Kohlenhydrate

  • 2g 3%

    Fett

  • 1g 2%

    Eiweiß