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Fruchtiger Fitness-Smoothie

Fruchtiger Fitness-Smoothie

Schnell gemacht und erfrischend – unser fruchtiger Fitness-Smoothie mit Beeren, Birnen und Apfelsaft ist morgens und nach dem Sport ein Genuss.

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Zutaten

4 Portionen

  • 200 g Birne

  • 600 ml Apfelsaft

  • 250 g Beere, bunt

  • 150 g Joghurt, fettarm

  • 3 EL Zitronensaft

  • 4 EL Mehrkornflocken

Zubereitung

  1. 1

    Birnen entkernen, klein schneiden und mit den restlichen Zutaten im Mixer pürieren.

  2. 2

    Entdecken Sie auch dieses alternative Fitness-Smoothie-Rezept! Probieren Sie auch unsere anderen Entsafter-Rezepte und einen schnellen Frühstücksdrink!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 867kJ 10%

    Energie

  • 207kcal 10%

    Kalorien

  • 41g 16%

    Kohlenhydrate

  • 2g 3%

    Fett

  • 3g 6%

    Eiweiß

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