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Fitness-Tasche

Fitness-Tasche

In zehn Minuten zubereitet und laktosefrei: Unsere Fitness-Pitatasche mit Thunfisch-Pesto, Schinken und Eisbergsalat – probieren Sie es aus!

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Zutaten

1 Portionen

  • 1 Pitatasche

  • 1 EL Thunfisch-Pesto

  • 2 Blätter Eisbergsalat

  • 1 Scheibe Kochschinken, hauchfein

Zubereitung

  1. 1

    Pitatasche/n im Toaster toasten und vorgesehene Öffnung abknicken.

  2. 2

    Bei Zubereitung für eine Portion die Hälfte des Pestos in der Tasche gleichmäßig verteilen.

  3. 3

    Eisbergsalat in feine Streifen schneiden, mit dem restlichen Pesto vermischen und auf Schinkenscheibenhälfte/n verteilen.

  4. 4

    Diese umklappen und in die Pitatasche/n schieben – fertig.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1432kJ 17%

    Energie

  • 342kcal 17%

    Kalorien

  • 53g 20%

    Kohlenhydrate

  • 6g 9%

    Fett

  • 16g 32%

    Eiweiß

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