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Exotischer Milch-Shake

Exotischer Milch-Shake

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Zutaten

4 Portionen

  • 600 ml Vollmilch

  • 200 g Ananasfruchtfleisch, frisch

  • 4 Orange

  • 1 Prise Anis

  • 8 Dattel, getrocknet

Zubereitung

  1. 1

    Zutaten schälen, zerkleinern, evtl. entsteinen und in den Mixer geben und pürieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1026kJ 12%

    Energie

  • 245kcal 12%

    Kalorien

  • 39g 15%

    Kohlenhydrate

  • 6g 9%

    Fett

  • 7g 14%

    Eiweiß