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Beeren-Lassi

Beeren-Lassi

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Zutaten

4 Portionen

  • 200 g Beerenmischung

  • 200 ml Milch

  • 2 EL Zitronenmelisse

  • 2 EL Honig

  • 2 EL Walnuss

  • 600 ml Mineralwasser, still

  • 4 EL Joghurt

  • 4 EL Haferflocken

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 762kJ 9%

    Energie

  • 182kcal 9%

    Kalorien

  • 26g 10%

    Kohlenhydrate

  • 6g 9%

    Fett

  • 5g 10%

    Eiweiß

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