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Zutaten

4 Portionen

  • 4 Banane

  • 4 EL Haferflocken

  • 600 ml Sojamilch

  • 4 TL Kakaopulver

  • 2 Prisen Kardamom

Zubereitung

  1. 1

    Die Zutaten in einen Mixer geben, pürieren und abschmecken.

  2. 2

    Entdecken Sie auch unseren leckeren Bananenbrei!

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 929kJ 11%

    Energie

  • 222kcal 11%

    Kalorien

  • 36g 14%

    Kohlenhydrate

  • 4g 6%

    Fett

  • 8g 16%

    Eiweiß

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