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Bananen-Drink

Bananen-Drink

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Zutaten

4 Portionen

  • 400 ml Molke

  • 4 Banane

  • 30 g Sesam, geschält

  • 160 ml Zitronensaft

  • 100 ml Sanddornsaft

  • 400 ml Limonade Ingwer-Orange

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten bis auf die Limonade in den Mixer geben und pürieren bis der Sesam vollkommen zerschlagen ist.

  2. 2

    Mit der Limonade auffüllen.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1009kJ 12%

    Energie

  • 241kcal 12%

    Kalorien

  • 41g 16%

    Kohlenhydrate

  • 6g 9%

    Fett

  • 4g 8%

    Eiweiß

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