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Avocadocreme

Avocadocreme

Bereiten Sie mit diesem simplen Rezept in nur zehn Minuten eine fruchtig-süße Avocadocreme zu, die perfekt zu frischem Obst und Waffeln passt.

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Zutaten

1 Portionen

  • 0.25 Avocado

  • 1 Kiwi

  • 2 Aprikose

  • 1 Prise Zimt

  • 1 EL Joghurt

Zubereitung

  1. 1

    Avocado waagerecht halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausheben.

  2. 2

    Kiwi schälen.

  3. 3

    Alle Zutaten in eine Schüssel geben und pürieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 729kJ 9%

    Energie

  • 174kcal 9%

    Kalorien

  • 19g 7%

    Kohlenhydrate

  • 9g 13%

    Fett

  • 3g 6%

    Eiweiß

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