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Zutaten

2 Portionen

  • 0.5 Avocado

  • 2 Kiwi, grün

  • 1 Banane

  • 200 ml Sojamilch

  • 0.5 Päckchen Vanillezucker

  • 150 g Müsli

Zubereitung

  1. 1

    Avocado vom Kern befreien und mit einem Esslöffel aus der Schale heben.

  2. 2

    Kiwi und Banane schälen, grob schneiden.

  3. 3

    Alle Zutaten außer dem Müsli in den Mixer geben, pürieren und abschmecken.

  4. 4

    Das Müsli in Schüsseln verteilen und die Creme darauf portionieren.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 1888kJ 22%

    Energie

  • 451kcal 23%

    Kalorien

  • 62g 24%

    Kohlenhydrate

  • 16g 23%

    Fett

  • 12g 24%

    Eiweiß

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