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Ananas-Orange-Sanddorn-Drink
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Ananas-Orange-Sanddorn-Drink

Nahrhafter Smoothie für den Winter: Unser Orangen-Sanddorn-Drink mit frischer Ananas, Naturjoghurt und Walnüssen – fertig in nur fünf Minuten!

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Zutaten

4 Portionen

  • Eine große Portion Liebe

  • 400 g Ananasfruchtfleisch, frisch

  • 300 ml Orangensaft

  • 2 Päckchen Vanillezucker

  • 300 ml Mineralwasser, classic

  • 1 Becher Naturjoghurt

  • 1 Handvoll Walnüsse

  • 4 EL Haferflocken

Zubereitung

  1. 1

    Das Ananasfruchtfleisch in Stücke schneiden

  2. 2

    Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Fertig! Ähnlich unkompliziert, zudem mit Kokosmilch bereiten Sie unseren Ananas Smoothie zu.

Nährwerte

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

  • 888kJ 11%

    Energie

  • 212kcal 11%

    Kalorien

  • 35g 13%

    Kohlenhydrate

  • 6g 9%

    Fett

  • 5g 10%

    Eiweiß