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Informieren Sie sich, was Sie für eine ausgewogene und bewusste Ernährung beachten sollten.

Lebensmittel ABC

Von A wie Artischocke bis Z wie Zander – erfahren Sie alles über unsere große Liebe Lebensmittel.

Machen Sie den Mix-Teller-Check!

Als Orientierung für eine ausgewogene Mahlzeitenzusammenstellung empfehlen wir den EDEKA Mix-Teller: Belegen Sie bei jeder Mahlzeit Ihren Teller zur Hälfte mit Obst und/oder Gemüse, ein Viertel mit kohlenhydratreichen Lebensmitteln, wie Kartoffeln oder Brot und ein Viertel mit eiweißreichen Lebensmitteln, wie Fleisch oder Milchprodukten. So sind Ihre Vitalstoffspeicher optimal gefüllt, das stärkt die Nerven und stellt alles bereit um Reparaturmechanismen des Körpers optimal zu unterstützen.

Eine ausgeglichene Hormonbalance sorgt für langanhaltende Sättigung, Durchhaltevermögen und eine gute Konzentration. Heute schon „gemixtellert“? Probieren Sie aus, ob der Mix-Teller zu Ihnen passt! Selbst um ein paar Pfunde loszuwerden, ist der Mix-Teller eine hilfreiche Orientierung.

Los geht’s:

Verraten Sie uns etwas über Ihre Essgewohnheiten – und wir verraten Ihnen, wie Ihr persönlicher Mix für eine ausgewogene Ernährung aussehen kann.

Jetzt Check Starten Weitere Informationen zum Mix-Teller hier