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Das EDEKA Ernährungstools

Errechnen Sie hier Ihre individuellen Werte, erfahren Sie auf einen Blick, wie Ihr Kalorienverbrauch bei verschiedenen sportlichen Aktivitäten aussieht.

  • 1. Aktivität

    Aktivität wählen

    Klicken Sie auf das ,
    um Ihre Aktivität auszuwählen oder geben Sie es direkt per Klick auf die Zahl ein.

  • 2. Dauer

    0
    in Minuten

    Ziehen Sie den ,
    um die Dauer in Minuten fest zu legen oder geben Sie diese direkt per Klick auf die Zahl ein.

  • 3. Körpergewicht

    0
    in kg

    Ziehen Sie den ,
    um Ihr Körpergewicht festzulegen oder geben Sie es direkt per Klick auf die Zahl ein.

Das ist Ihr Ergebnis.

Wählen Sie Ihre sportliche Aktivität aus, tragen Sie die Dauer in Minuten ein und machen Sie eine Angabe zu Ihrem Gewicht. Schon wissen Sie, wie viele Kalorien Sie bei Ihrer sportlichen Betätigung verbrauchen. Das Ergebnis bezieht sich auf den mittleren Energieverbrauch, der direkt auf die Aktivität zurückzuführen ist. Ihr Basisenergieverbrauch wird nicht berücksichtigt.

kcal
000

Dies entspricht einem Kalorienverbrauch von 1137 KJ

Aktivität wählen

Wählen Sie Ihre Aktivität durch die Auswahl des entsprechenden Symbols.

Badminton

Basketball

Bergsport

Boxen Sparring

Dauerlauf

Eislauf

Fechten

Fußball

Gewichtheben

Judo

Citybike

  • 15-25km/h
  • 25-30 km/h

Gymnastik

Hockey

Kanu

Marathon

Rennrad

  • 40 km/h
  • mäßige Abstiege

Rudern

Schwimmen

  • normal
  • 3 km/h

Skilaufen

Tennis

Tischtennis

Turnen

Volleyball

Wandern

  • 4-6 km/h
  • 8,5 km/h