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White Dreams - Rezept

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Zutaten für: 4 Portionen

Für den Drink:

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 200 g Sojabohnensprossen
  • 240 g Schwarzrettich
  • 800 ml Apfelsaft GUT&GÜNSTIG Apfelsaft
  • 60 ml Zitronensaft

Für den Snack:

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 8 Scheiben Vollkornknäckebrot
  • 2 EL Kräuterfrischkäse

Drink:

Sprossen unter heißem Wasserstrahl gründlich durchspülen, Schwarzrettich schälen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in eine Pürierschüssel geben und pürieren.

Snack:

Vier Knäckebrotscheiben mit Frischkäse bestreichen und mit den restlichen Scheiben abschließen. Das Sandwich zum Drink genießen.

Noch mehr Snacks gefällig? Entdecken Sie unsere Snack-Rezepte !


Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

EDEKA zuhause Schälmesser 6,5 cm:

· Klinge aus deutschem, geschmiedetem Klingenstahl

· Ergonomischer, dreifachgenieteter Griff

· Perfekte Griffgröße

· Fingerschutz für sicheres Arbeiten

· Sauberer Übergang von der Klinge zum Griff

Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 10 Min
Fertig in: 10 Min
Je Portion : 691 kJ, 165 kcal, 30 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 2 g Fett

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Shakes & Smoothies/ Sommer/ günstig

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