Wir lieben Lebensmittel

Vitamin-Shake

  • Zubereitungszeit: 15 Min
  • Fertig in: 15 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 300 g Äpfel
  • 1 Kiwi, grün
  • 200 ml Möhrensaft
  • 2 EL Honig
  • 600 ml Hafermilch

Zubereitung

1. Apfel und Kiwi schälen, den Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und mit der klein geschnittenen Kiwi in einen Mixer geben.

2. Karottensaft, Honig und Haferdrink zufügen und alles gut durchmixen.

3. In Gläser füllen. Nach Belieben mit je 1 Apfelscheibe und Kiwiwürfeln garnieren.

  • Je Portion: 607 kJ, 145 kcal, 29 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 2 g Fett, 0 mg Cholesterin, 2 g Ballaststoffe