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Tutti-Frutti-Smoothie - Rezept

zurück Ein vitaminreicher Vielfrucht-Drink.
Zutaten für: 3 Portionen
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 1 Banane
  • 1 Apfel
  • 10 Erdbeeren
  • 3 Scheiben Ananasfruchtfleisch, frisch
  • 1 Päckchen Vanillezucker

1. Banane und Apfel schälen und in Stücke schneiden. Erdbeeren waschen und das Grün entfernen. Ananas wie unten beschrieben vorbereiten und klein schneiden.

2. Alle Zutaten in ein Gefäß geben und 1 Minute lang pürieren. Mit Vanillezucker abschmecken.

Variationstipp:

Du kannst auch eine Vanilleschote verwenden. Dazu die Schote halbieren und mit dem Messerrücken das Vanillemark herauskratzen. Der Smoothie muss eventuell noch etwas gesüßt werden.

Variationstipp 2:

Smoothies lassen sich aus allen Früchten herstellen. Wichtig ist dabei nur, dass solche Früchte dabei sind, die für eine Sämigkeit sorgen, wie z.B. Banane. Ansonsten hast du einen Saft.


Ananasringe herstellen:

Schäle eine Ananas in dem du oben und unte etwas abschneidest. Dann kannst du sie auf ein Brett stellen und ringsherum schälen. Jetzt kannst du die Ananas in Scheiben schneiden und mit einem Ringausstecher den harten Strunk aus der Mitte herausstechen.

EDEKA zuhause Kartoffelschäler:

Kartoffelschäler mit beidseitig geschliffener Klinge, somit für Links- und Rechtshänder geeignet

EDEKA zuhause Mixbecher 1 l:

· Aus stabilem Kunststoff

· Deckel mit Spritzschutzring

· 2 Ausgießer, ein Ausgießer mit Siebeinsatz

· Mit entnehmbarem Kleinmaß im Griff

· Mit leicht ablesbaren Skalen

· Spülmaschinengeeignet: leicht zu reinigen

Rezeptinformationen

Zutaten für: 3 Portionen
Zubereitungszeit: 15 Min
Fertig in: 15 Min
Je Portion : 636 kJ, 152 kcal, 34 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 0 g Fett

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Snacks & Zwischenmahlzeit/ Vegetarisch/ Shakes & Smoothies/ Frühling/ Sommer/ Herbst/ Winter/ deutsch/ mittlerer Preis/ Frühstück & Brunch/ Kindergeburtstage/ Party & Büfett

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