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Tutti-Frutti-Smoothie

Ein vitaminreicher Vielfrucht-Drink.

  • Zubereitungszeit: 15 Min
  • Fertig in: 15 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
3 Portionen
  • 1 Banane
  • 1 Apfel
  • 10 Erdbeeren
  • 3 Scheiben Ananasfruchtfleisch, frisch
  • 1 Päckchen Vanillezucker

Zubereitung

1. Banane und Apfel schälen und in Stücke schneiden. Erdbeeren waschen und das Grün entfernen. Ananas wie unten beschrieben vorbereiten und klein schneiden.

2. Alle Zutaten in ein Gefäß geben und 1 Minute lang pürieren. Mit Vanillezucker abschmecken.

Variationstipp:

Du kannst auch eine Vanilleschote verwenden. Dazu die Schote halbieren und mit dem Messerrücken das Vanillemark herauskratzen. Der Smoothie muss eventuell noch etwas gesüßt werden.

Variationstipp 2:

Smoothies lassen sich aus allen Früchten herstellen. Wichtig ist dabei nur, dass solche Früchte dabei sind, die für eine Sämigkeit sorgen, wie z.B. Banane. Ansonsten hast du einen Saft.

Lust auf weitere Fruchtsaftgetränke? Vielleicht trifft unser Ananas-Shake-Rezept Ihren Geschmack!

  • Je Portion: 636 kJ, 152 kcal, 34 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 0 g Fett