Wir lieben Lebensmittel

Tomaten-Hagebutten-Shake

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 4 Tomaten
  • 4 EL Hagebutten-Fruchtaufstrich
  • 2 EL Frischkäse, natur
  • 4 Tassen Orangensaft
  • 2 Tassen Mineralwasser, still
  • 1 EL Sambal Oelek (Chilisauce)
  • 2 Handvoll Basilikum
  • 2 EL Sesam, geschält

Zubereitung

1. Den grünen Ansatz der Tomaten entfernen und diese grob schneiden.

2. Alle Zutaten in eine Schüssel oder in den Mixer geben und pürieren.

  • Je Portion: 615 kJ, 147 kcal, 23 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 3 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept