Wir lieben Lebensmittel

Sportlerschorle

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen
  • 250 ml Wasser
  • 2 Zweige Minze
  • 250 ml Apfel-Direktsaft
  • 100 ml Molke
  • 0,5 Zitrone, Saft auspressen

Zubereitung

1. Wasser zum Kochen bringen, die Minzeblätter überbrühen und lauwarm abkühlen lassen.

2. Mit den übrigen Zutaten auffüllen und während dem Sport genießen.

  • Je Portion: 368 kJ, 88 kcal, 18 g Kohlenhydrate, 1 g Eiweiß, 0,6 g Fett, 1 mg Cholesterin

Mix-Teller-Rezept

Für einen kompletten Mix-Teller essen Sie noch einen Vollkornkeks dazu.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept