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Sportler-Shake

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 150 g Avocado
  • 300 g Papaya
  • 2 Päckchen Vanillezucker
  • 500 ml Molke
  • 500 ml Blutorangensaft

Dazu:

  • 4 Kekse

Zubereitung

1. Avocado und Papaya schälen. Kerne entfernen.

2. Das Fruchtfleisch grob schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

3. Dazu die Kekse genießen.

  • Je Portion: 946 kJ, 226 kcal, 28 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 10 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept