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Spinat-Smoothie mit Erdbeere - Rezept

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Zutaten für:
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 100 g junger Blattspinat
  • 0,5 Mango
  • 100 g Erdbeeren
  • 10 g Hummus
  • 1 Orange, davon das Fruchtfleisch
  • 1 Tasse Crushed Ice
  • 1 TL Orangen-Abrieb
  • 250 ml Mineralwasser
  • Maiscracker, vegan

Die Zutaten für den Shake in einen Mixer geben und fein pürieren. Cracker dazu reichen.

Probieren Sie auch dieses leckere Hummus-Rezept !


Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Wer es noch süßer mag, kann den Shake mit Orangendirektsaft statt mit Mineralwasser aufgießen.

Rezeptinformationen

Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 10 Min

Je Portion : 929 kJ, 222 kcal, 38 g Kohlenhydrate, 6 g Eiweiß, 3 g Fett, 0 mg Cholesterin, 5,9 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: mittel

Kategorien: Snacks & Zwischenmahlzeit/ Shakes & Smoothies/ Frühling/ Sommer/ Herbst/ Winter/ amerikanisch/ mittlerer Preis/ Frühstück & Brunch

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