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Sojashake mit Trauben

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Fertig in: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 400 ml Sojamilch
  • 2 EL Sesam, geschält
  • 400 ml Orangensaft
  • 4 EL Zitronensaft
  • 1 TL Zimt
  • 2 Päckchen Vanillezucker

Dazu:

  • 200 g Trauben

Zubereitung

1. Sojamilch mit dem Sesam in den Mixer geben und so lange mixen, bis die Sesamkörner vollständig zerschlagen sind.

2. Orangensaft, Zitronensaft, Zimt und Vanillezucker zugeben und abschmecken.

3. Genießen Sie zum Shake die Trauben.

  • Je Portion: 770 kJ, 184 kcal, 27 g Kohlenhydrate, 6 g Eiweiß, 5 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

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