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Schneller Früchtequark - Rezept

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Zutaten für:
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 250 g Speisequark
  • 125 ml Frucht-Smoothie
  • 1 Aprikose
  • 2 kleine Pflaumen
  • 0,5 Handvoll Himbeeren
  • 4 Vollkornkekse
  • etwas Zitronenmelisse

1. Quark mit Smoothie verrühren.

2. Obst waschen, in mundgerechte Stücke teilen und unter den Quark heben. Mit Himbeeren und zerbröselten Keksen bestreut und mit etwas Zitronenmelisse garniert servieren.


Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Rezeptinformationen

Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 5 Min

Je Portion : 1097 kJ, 262 kcal, 32 g Kohlenhydrate, 20 g Eiweiß, 5 g Fett, 1 mg Cholesterin, 4,3 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: mittel

Kategorien: Snacks & Zwischenmahlzeit/ Vegetarisch/ Sommer/ exotisch/ mittlerer Preis/ Frühstück & Brunch

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