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Schneller Energiedrink - Rezept

zurück Ein fruchtiger Milchshake mit Mango und Himbeeren.
Zutaten für: 4 Portionen
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 1 kleine Mango
  • 400 ml Milch
  • 400 g Himbeeren
  • 8 EL Haferflocken

1. Mangofruchtfleisch entlang des Kerns abschneiden, schälen.

2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.


Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Wussten Sie schon...

dass das Beerenobst Himbeeren auch Himmelbeeren genannt wird? Die himmlischen Früchtchen sind ein wahrer Genuss und liefern Vitamin C und Ballasstoffe.

Mango schneiden:

Waschen Sie die Frucht vor dem Schälen unter Wasser ab. Sie können die Mango dann mit einem Sparschäler einfach und schnell schälen. Schneiden Sie zum Schluss die Mango mit einem Messer links und rechts vom Stein ab.

Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 5 Min
Fertig in: 5 Min
Je Portion : 942 kJ, 225 kcal, 33 g Kohlenhydrate, 8 g Eiweiß, 6 g Fett

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Shakes & Smoothies/ Sommer/ günstig/ Party & Büfett

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