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Schneller Energiedrink

Ein fruchtiger Milchshake mit Mango und Himbeeren.

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 1 kleine Mango
  • 400 ml Milch
  • 400 g Himbeeren
  • 8 EL Haferflocken

Zubereitung

1. Mangofruchtfleisch entlang des Kerns abschneiden, schälen.

2. Alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren.

  • Je Portion: 942 kJ, 225 kcal, 33 g Kohlenhydrate, 8 g Eiweiß, 6 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept