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Sauerkrauteintopf - Rezept

zur Rezeptsuche Unser Sauerkrauteintopf verbindet den heimischen Geschmack mit einem Hauch mediterraner Küche. Erfahren Sie, wie schnell und einfach die Zubereitung ist!
Zutaten für: 4 Portionen

Zutaten:

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 1 Zwiebel, rot
  • 250 g Kartoffeln
  • 1 EL Olivenöl, kalt gepresst GUT&GÜNSTIG Natives Olivenöl extra
  • 400 ml Rinderfond
  • 400 ml Tomate, passiert
  • 400 ml Gemüsebrühe EDEKA Bio Klare Gemüsebrühe
  • 1 Möhre
  • 100 g Schinken, gekocht
  • 150 g 3 Minuten-Sauerkraut mit Paprika und Chili
  • Pfeffer
  • Salz
  • 2 EL Petersilie, glatt

Dazu:

  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 12 Scheiben Nussbaguettes
  • 100 g Schafsfrischkäse
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Basilikum

1. Zwiebel und Kartoffeln schälen und fein würfeln. Die Zutaten in Öl 5 Minuten bei milder Hitze goldbraun anbraten.

2. Mit Fond, Tomaten, Sauerkraut und Gemüsebrühe ablöschen und ca. 10 Minuten garen, bis die Kartoffeln weich sind.

3. Zwischenzeitlich Möhre und Schinken würfeln. Die genannten Zutaten zu den Kartoffeln geben, 10 Minuten garen lassen und mit den übrigen Zutaten abschmecken.

4. Brotscheiben toasten. Frischkäse mit 2-3 EL Wasser zu einer streichfähigen Masse verrühren. Mit den übrigen Zutaten abschmecken.


Sauerkrauteintopf-Rezept: intensiv und originell

Das wegen seines intensiven Geschmacks oft skeptisch beurteilte Sauerkraut ist aus der deutschen Küche nicht wegzudenken und hat zahlreiche Vorzüge – vor allem im Hinblick auf den Nährstoffgehalt. Neben Vitamin C, B6 und A liefert es Kalzium, Magnesium, Eisen und eine ordentliche Dosis an Ballaststoffen.

Oft stellt sich jedoch die Frage, wie Sauerkraut zubereitet werden kann, damit es nicht immer gleich schmeckt. Die Herausforderung: das Kraut mit anderen Zutaten so zu kombinieren, dass die typische säuerliche Note unaufdringlich bleibt und nicht allzu sehr heraussticht – wie in unserem schnellen Sauerkrauteintopf: Mit Tomaten, Knoblauch, Basilikum und Olivenöl bietet er einen originellen Geschmack mit mediterraner Note.

Zusammen mit Karotten, Kartoffeln und einer leichten Fleischkomponente schmeckt der wärmende Sauerkrauteintopf sowohl in den kalten Herbst- und Wintermonaten als auch im Sommer und ist eine originelle Alternative zu den deutschen Kultspeisen Eisbein oder Kassler mit Sauerkraut.


Sauerkrauteintopf richtig zubereiten

Wenn Sie das Sauerkraut fertig kaufen, ist es meistens direkt verzehrfertig, so dass es nur kurz erwärmt werden muss. Deshalb sollten Sie diese Zutat – wie in unserem Rezept empfohlen – erst gegen Ende der Kochzeit hinzufügen. Falls Sie frisches, selbstgemachtes Sauerkraut verwenden, sollten Sie es zuerst weich dünsten. Dafür müssen Sie das Sauerkraut in einem mit Wasser gefüllten Topf etwa 15 bis 20 Minuten kochen. Danach das Wasser abgießen und anschließend das Sauerkraut in einem Sieb mit frischem Wasser durchspülen.

Bei der Auswahl des Fleisches für Ihren Eintopf können Sie Schinken, Speck oder Würstchen oder einfach Ihren Lieblingsaufschnitt verwenden. Kasseler, Mettwurst oder pikante Salami können dem Sauerkrauteintopf eine zusätzliche Würze verleihen.

In der vegetarischen Variante ganz ohne Fleisch schmeckt er ebenfalls köstlich.


Tipp: Beim Würzen können Sie neben Salz und Pfeffer auch mit Kümmel, Fenchelsamen, Thymian, Majoran oder Liebstöckel experimentieren: Diese Kräuter geben Ihrem Eintopf nicht nur einen zusätzlichen Pfiff, sondern machen das Gericht zudem bekömmlicher. Edelsüßes Paprikapulver verleiht unserem Krauteintopf nach rumänischer Art das typische Aroma.

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Zwiebeln schneiden:

Ihnen strömen beim Schneiden von Zwiebeln leicht Tränen in die Augen? Kein Problem: Legen Sie die Zwiebel vorher einfach in kaltes Wasser oder nehmen Sie einen Schluck Wasser in den Mund, wenn Sie die Zwiebeln schneiden.

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Sauerkraut mal anders

Mit diesem schnellen Sauerkrauteintopf können Sie die altbekannte Weißkohl-Variante neu für sich entdecken: Mit Tomatensoße und feinen Kräutern bringt er eine angenehme Abwechslung in den kulinarischen Alltag.

Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 35 Min
Fertig in: 35 Min
Je Portion : 2353 kJ, 562 kcal, 74 g Kohlenhydrate, 28 g Eiweiß, 17 g Fett

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Suppen & Eintöpfe/ Herbst/ Winter/ deutsch/ günstig

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