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Rotkohl Smoothie - Rezept

zur Rezeptsuche Smoothie mit Rotkohl und Birne.
Zutaten für: 4 Portionen
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 250 g Rotkohl
  • 1 Birne
  • 1 Zitrone
  • 80 g Salatgurke
  • 200 ml Birnendicksaft
  • 12 Minzblätter
  • 8 Eiswürfel

1. Rotkohl von den äußeren Blättern befreien und dann in grobe Stücke schneiden. Birne waschen, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die Gurke schälen und würfeln. Die Zitrone auspressen.

2. Alle Zutaten in ein hohes Rührgefäß füllen. Minzblätter, Birnensaft und Agarvensaft dazugeben und alles mit einem Pürierstab pürieren.

3. Je zwei Eiswürfel in 4 Gläser geben, Smoothie in die Gläser füllen, mit je zwei Minzeblättern garnieren und servieren.

Tipp: Sie haben Lust auf Gemüse im Smoothie? Dann probieren sie doch einmal unseren köstlichen grünen Smoothie !


EDEKA zuhause Mixbecher 1 l:

Aus stabilem Kunststoff

Deckel mit Spritzschutzring

2 Ausgießer, ein Ausgießer mit Siebeinsatz

Mit entnehmbarem Kleinmaß im Griff

Mit leicht ablesbaren Skalen

Spülmaschinengeeignet: leicht zu reinigen

Rezeptinformationen

Zutaten für: 4 Portionen
Zubereitungszeit: 15 Min

Je Portion : 331 kJ, 79 kcal, 17 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 0,5 g Fett, 3 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: einfach

Kategorien: Shakes & Smoothies/ Sommer/ Herbst/ günstig/ Frühstück & Brunch/ Cholesterinarm

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