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Roter Powerdrink

Roter Powerdrink

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen
  • 100 ml Blutorangensaft
  • 2 Vollkornbutterkekse
  • 100 ml Kefir
  • 60 g Johannisbeere, rot
  • 0,5 Stange Minze

Zubereitung

1.) Blutorangensaft mit den übrigen Zutaten in eine Rührschüssel geben und pürieren.

2.) Durch ein Sieb in Gläser füllen und mit je einem Minzezweig servieren.

  • Je Portion: 909 kJ, 217 kcal, 25 g Kohlenhydrate, 7 g Eiweiß, 8 g Fett, 9 mg Cholesterin, 4 g Ballaststoffe

Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept