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Roter Fitnessdrink

  • Zubereitungszeit: 8 Min
  • Fertig in: 8 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen

Für den Drink:

  • 200 g Rote Bete, frisch
  • 4 Äpfel
  • 2 cm Zitronengras
  • 600 ml Mineralwasser, classic
  • 2 TL Ahornsirup
  • 2 EL Mehrkornflocken

Für den Snack:

  • 8 Scheiben Vollkornknäckebrot
  • 2 EL Kräuterfrischkäse

Zubereitung

1. Rote Bete schälen und Äpfel entkernen.

2. Alle Drink-Zutaten in eine Schüssel geben und pürieren.

3. Die Brotscheiben mit Frischkäse bestreichen und als Sandwich servieren.

  • Je Portion: 858 kJ, 205 kcal, 29 g Kohlenhydrate, 5 g Eiweiß, 8 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

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