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Pflaumen-Birnen-Smoothie - Rezept

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Zutaten für:
  • Menge Artikel Unsere Empfehlung
  • 125 ml Mineralwasser
  • 1 Beutel Chai-Tee
  • 100 g Pflaumen
  • 0,5 Birne
  • 125 ml roter Direktsaft
  • 125 ml Aronia-Granatapfel-Direktsaft
  • 0,25 Limette, Saft auspressen
  • 30 g Getreide-Flockenmischung
  • 60 g Soja Kochcreme (Soja cuisine)
  • 0,5 EL Agavendicksaft
  • 2 Limettenscheiben

1. Mineralwasser aufkochen und Teebeutel darin zehn Minuten ziehen lassen.

2. Pflaumen und Birne entkernen bzw. entsteinen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gründlich zerkleinern.

3. In Gläser füllen und mit Limettenscheibe verzieren

Entdecken Sie auch Kathis Rezept für leckeren Pflaumenkuchen mit Streuseln!


Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept

Rezeptinformationen

Zutaten für: 2 Portionen
Zubereitungszeit: 10 Min

Je Portion : 950 kJ, 227 kcal, 34 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 7 g Fett, 0 mg Cholesterin, 4 g Ballaststoffe

Schwierigkeitsgrad: mittel

Kategorien: Snacks & Zwischenmahlzeit/ Vegan/ Shakes & Smoothies/ Herbst/ Winter/ deutsch/ mittlerer Preis/ Laktosefrei

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