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Pflaumen-Birnen-Smoothie

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen
  • 125 ml Mineralwasser
  • 1 Beutel Chai-Tee
  • 100 g Pflaumen
  • 0,5 Birne
  • 125 ml roter Direktsaft
  • 125 ml Aronia-Granatapfel-Direktsaft
  • 0,25 Limette, Saft auspressen
  • 30 g Getreide-Flockenmischung
  • 60 g Soja Kochcreme (Soja cuisine)
  • 0,5 EL Agavendicksaft
  • 2 Limettenscheiben

Zubereitung

1. Mineralwasser aufkochen und Teebeutel darin zehn Minuten ziehen lassen.

2. Pflaumen und Birne entkernen bzw. entsteinen. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gründlich zerkleinern.

3. In Gläser füllen und mit Limettenscheibe verzieren

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  • Je Portion: 950 kJ, 227 kcal, 34 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 7 g Fett, 0 mg Cholesterin, 4 g Ballaststoffe

Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept