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Pflaume-Heidelbeer-Smoothie

  • Zubereitungszeit: 10 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen
  • 250 ml roter Multi-Fruchtsaft
  • 400 g Pflaumen
  • 50 g Heidelbeeren
  • 2 TL Açaí-Pulver
  • 40 g Vollkorncracker
  • 30 g Frischkäse, natur

Zubereitung

Pflaumen entkernen und zusammen mit dem Saft, den Heidelbeeren und dem Açaí-Pulver pürieren. Dazu passen Cracker mit Frischkäse.

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  • Je Portion: 1382 kJ, 330 kcal, 44 g Kohlenhydrate, 6 g Eiweiß, 13 g Fett, 13 mg Cholesterin, 6,3 g Ballaststoffe

Mix-Teller-Rezept

Das Rezept entspricht dem EDEKA-Mix-Teller.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept