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Pfirsich-Johannisbeerdrink

  • Zubereitungszeit: 5 Min
  • Fertig in: 5 Min
  • Schwierigkeitsgrad: mittel

Zutaten

Zutaten für:
2 Portionen
  • 2 Rispen Johannisbeeren, rot
  • 2 Pfirsiche
  • 1 kleine Banane
  • 200 ml Sojamilch
  • 0,5 TL Zimt
  • 4 Haferkekse

Zubereitung

Alle Drinkzutaten in eine Schüssel geben und pürieren. Gegebenfalls mit Vanillezucker abschmecken. Essen Sie dazu Haferkekse und die Gehirnzellen haben wieder neue kreative Gedankenblitze.

  • Je Portion: 1390 kJ, 332 kcal, 33,5 g Kohlenhydrate, 19 g Eiweiß, 13 g Fett, 10 mg Cholesterin

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept