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Papaya-Pausen-Drink

  • Zubereitungszeit: 15 Min
  • Fertig in: 15 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 500 g Papaya
  • 3 EL Mehrkornflocken
  • 1 EL Rapsöl, kalt gepresst
  • 0,5 TL Kardamom
  • 2 Päckchen Vanillezucker
  • 4 EL Frischkäse, natur
  • 300 ml Orangensaft
  • 300 ml Mineralwasser, still

Zubereitung

Fruchtfleisch ohne Kerne in eine Schüssel geben und mit den übrigen Zutaten pürieren.

  • Je Portion: 745 kJ, 178 kcal, 22 g Kohlenhydrate, 4 g Eiweiß, 8 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept