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Papaya-Erdbeer-Shake

Mixen Sie sich mithilfe unseres Rezepts einen fruchtigen Papaya-Erdbeer-Shake mit Kräutertee. Chiliflocken verleihen dem Drink eine angenehm pikante Note.

  • Zubereitungszeit: 15 Min
  • Fertig in: 30 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 150 ml Mineralwasser, still
  • 1 Beutel Kräutertee
  • 2 Datteln
  • 0,5 Papaya
  • 75 g Erdbeeren
  • 0,5 Zitrone
  • 0,5 Becher Joghurt
  • 200 ml Cranberry-Nektar
  • 100 ml Orangensaft
  • 1 Prise Chiliflocken, getrocknet
  • 1 Handvoll Crushed Ice

Zubereitung

1. Wasser zum Kochen bringen und den Tee damit überbrühen. 10 Minuten zusammen mit den entsteinten Datteln ziehen und anschließend abkühlen lassen.

2. Geschälte, entkernte Papaya, Erdbeeren, Tee, Datteln, die übrigen Zutaten und eine Handvoll Crushed Ice in einen Mixer geben und pürieren.

  • Je Portion: 502 kJ, 120 kcal, 24 g Kohlenhydrate, 2 g Eiweiß, 2 g Fett

Mix-Teller-Rezept

Dieses Rezept entspricht dem EDEKA Mix-Teller-Schema - für den richtigen Mix an Lebensmitteln und eine ausgewogene Ernährung zum Sattessen.

So funktioniert das Mix-Teller-Konzept